第２回　垂直軸を見つけるエクササイズ　ジャンプ編　もうすぐ1万人　ふわふわメソッド第1章その２　身体能力覚醒プログラム

5話　人混みでもぶれない「究極の軸」を伝授。上腕の連動で肩甲骨をカウンター操作し、垂直軸を保ったまま自在に身体をかわす。日常の歩きからダンスまで、無駄な力みを消して身体能力を覚醒させる連動トレーニング

【社交ダンス】#団体レッスン 切り抜き　＃シエスタダンススタジオ　#井ノ上英之

БИОМЕХАНИКА. Корректировка базовых движений, влияние на организм и результат. Людмила Селезнева

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

6話　第1章最終回　Sanako先生の実演　#身体能力覚醒プログラム　#ふわふわメソッド

【社交ダンス】　濵田×石本組　ベーシックステップ編　チャチャチャ　高知県コムダンススタジオ

Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

第6話 続リバースターン　トップダンサー直伝！ 誰もが憧れる大橋-清水組がウィンナーワルツの秘密を惜しみなく大公開！あなたもプロ顔負けの滑らかな動きが手に入る！貴重な講習会です

3話　衝撃を消す、魔法の着地　ジャンプの衝撃を体幹のカウンターローテーションで吸収し、次の一歩へ加速させる。一流ダンサーの身体操作をバレリーナで解明しました。膝を守り、動きが劇的に軽くなる覚醒の瞬間を

Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank

4話「勝手に動く身体」の秘密。股関節のカウンターと上半身の連動で、体重は自動で左右へ。布を引くように2点で引き合えば、斜めの軸も盤石に　筋力に頼らず、物理で動く「覚醒のメカニズム」を徹底解説。

クローズドプロムナード【完全解説】足先までこだわる！タンゴ/YouTubeで学ぶボールルームダンス#24 Closed Promenade Tango Basic Complete Lecture

ふれあい片道切符　昨年のシエスタクリスマス社交ダンス発表会　次回は7月12日（日）です！

タンゴウォーク【入門】YouTubeで学ぶボールルームダンス#22　CBMPとサイドリード

メダルテスト　茨城県　デモンストレーション　小美玉市　みのーれ

【9種類‼︎】デベロッパー大図鑑🖋All Types of Develope

ラテン

2ウォークからのプログレッシブリンク【タンゴ】YouTubeで学ぶボールルームダンス#23《社交ダンス入門》 Tango Walks & Progressive Link