Vordere und Hintere Schulter. So geht es Richtig!
Автор: BODY IP by Simon Teichmann
Загружено: 2023-02-20
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Vordere und Hintere Schulter. So geht es Richtig! - Heute erklärt Robin euch die Anatomie der Schulter und zeigt euch, wie ihr am besten eure vordere und hintere Schulter trainiert, welche Übungen laut Studie die besten sind, worauf ihr bei der Ausführung achten müsst und vieles mehr. Viel Spaß.
Zu den Studien:
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
https://acewebcontent.azureedge.net/c...
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