#2 Dlaczego Sabotujesz Własne Życie? | Katarzyna Herman

Описание: 🎙️ W tym odcinku moją gościnią jest Katarzyna Herman — psychopedagog, Coach Systemowy, Trenerka Trenerów i terapeutka z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z procesami zmiany świadomości.

Rozmawiamy o poczuciu własnej wartości — nie jako haśle motywacyjnym, ale jako fundamencie decyzji, relacji i odwagi do życia po swojemu.
O tym, jak powstaje nasz wewnętrzny obraz siebie i dlaczego tak łatwo oddajemy go w ręce innych.

Wchodzimy też w temat autosabotażu — subtelnych mechanizmów, przez które rezygnujemy z siebie tuż przed przełomem.
Dlaczego podważamy własne kompetencje?
Skąd bierze się wewnętrzny krytyk?
I jak przerwać schemat, który powtarza się od lat?



⏱️ SPIS TREŚCI
00:00
00:00:45 Wstęp
00:01:03 Czym właściwie jest poczucie własnej wartości?
00:01:59 Skąd "nie jestem wystarczajcy/a"
00:03:23 Czy można mieć wysoką samoocene i niskie poczucie wartości?
00:04:14 Czy da się zbudować poczucie własnej wartości będąc dorosłym?
00:08:27 Poczucie własnej wartości to nie tylko obraz siebie
00:11:35 Dlaczego nie zmieniamy tylko używamy wymówek
00:13:54 Strefa Komfortu
00:16:35 Jak zamieniać kryzysy w nauczki
00:19:40 Co jest ważne na początku budowania poczucia wartości?
00:22:56 Autosabotaż
00:24:46 Jak poznać że się sabotujemy?
00:27:16 Formy autosabotażu których nie dostrzegamy
00:29:30 Jak odróżnić pokorę od autosabotażu
00:31:47 Nie okradaj się z sukcesów
00:34:43 Miłość do siebie
00:40:24 Jak przestać się sabotować
00:44:01 Katarzyna Herman

Social Media:
  / danielczyzo  
  / daniel.czyzo  

🎤Rozmowę znajdziesz również na Spotify

#poczuciewlasnejwartosci #rozwojosobisty
#swiadomosc #proceszmiany #wewnetrznyrozwoj #autosabotaz #blokady