Taller sobre Anemia y Agotamiento Físico y Mental - Ana María Lajusticia (Parte 1)

Описание: Primera parte del "Taller sobre Anemia y Agotamiento Físico y Mental", en el cual Ana María trata distintos temas relacionados con nuestro bienestar general: la producción de energía corporal, las causas del cansancio, los efectos de la alimentación en nuestro cuerpo...

MARCAS DE TIEMPO:
00:00 Introducción
00:20 ¿Cómo obtiene el cuerpo la energía?
03:32 Alimentos ricos en hierro
05:55 ¿Qué necesita al cuerpo para asimilar el hierro?
08:15 La importancia del magnesio en este proceso
09:58 El chocolate y otros alimentos ricos en magnesio
19:08 ¿Qué le puede faltar a una persona muy cansada?
28:03 Importancia de comer proteína 3 veces al día
30:30 Síntomas de que al cuerpo le falta magnesio
32:02 La presencia de magnesio en rocas
44:08 ¿Cómo funcionan los músculos?

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