Correr cuando hace calor: hidratación, aclimatación y errores típicos - Live 🔴
Автор: Easy Run / by Seba Campos
Загружено: 2025-10-01
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Correr en calor puede ser un gran desafío para cualquier corredor 🥵☀️.
En este episodio de Easy Run hablamos de cómo entrenar cuando hace calor: aclimatación, hidratación, nutrición, ropa adecuada y estrategias prácticas basadas en la ciencia para rendir mejor y evitar lesiones.
Perfecto para quienes se preparan para maratones, 21K, 10K o simplemente quieren disfrutar de correr en primavera y verano.
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