תרגיל דמיון מודרך | הליכה בעיר | מדיטציה להירגעות והתחברות | asmr
Автор: נטלי נוטלה להב
Загружено: 2025-03-13
Просмотров: 832
Описание:
תרגיל דמיון מודרך עם מדיטציה – הליכה בעיר
אתם יכולים להאזין להקלטה הזו בזמן הליכה אמיתית ברחוב, או בשכיבה נינוחה על הגב עם עיניים עצומות.
המטרה היא פשוט להקשיב, לעקוב אחרי ההנחיות, ולתת לעצמכם להרפות בהדרגה. דרך ההליכה הפיזית או דרך הדמיון – תוכלו להתחבר לגוף, לתחושות ולרגשות שעולים.
לכוח הדמיון שלנו יש השפעה עמוקה. יש שיגידו ש”אם זה רק בראש – זה לא אמיתי”, אבל בעיניי, כל מה שאנחנו חווים במחשבות ובתודעה הוא ממשי ומשפיע על המציאות שלנו.
כשהמיינד שלנו נרגע, הגוף נרגע איתו. וכשהגוף והמיינד רגועים, יש לנו סיכוי גבוה יותר לחוות שקט, חיבור פנימי ואהבה – תחושות שיכולות לחלחל לכל תחומי החיים שלנו.
אני ממליצה לתרגל מדיטציה באופן יומיומי, אפילו לכמה דקות בבוקר, כדי לאפשר לה השפעה מתמשכת על הבריאות הפיזית, הרגשית והנפשית שלנו.
מקווה שתיהנו מההקלטה הזו! אשמח לשמוע איך היה לכם בתגובות. ועוד הפתעות בדרך… תודה שהקשבתם ❤️🙏✨
#מדיטציה #דמיוןמודרך #הליכהמודעת #רוגע #חיבורפנימי #שקטנפשי #מדיטציהיומית #מודעות
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
