Sblocca la schiena con il foam roller
Автор: Marta Bellesso
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 344
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In questo video ti mostro una sequenza di esercizi per migliorare la mobilità e rinforzare il core utilizzando il foam roller.
Un attrezzo semplice ma super efficace per lavorare in profondità e ritrovare equilibrio, controllo e consapevolezza nei movimenti.
Perfetto da inserire nel tuo riscaldamento o come routine di prevenzione.
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ESCLUSIONE DI RESPONSABILITÀ: consulta il tuo medico o un professionista sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se provi dolore o fastidio in qualsiasi momento durante questo allenamento, dovresti fermarti immediatamente. Eseguendo questi esercizi, lo fai a tuo rischio e pericolo. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che Marta Bellesso non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o perdite che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.
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