【90秒で健康】放置は糖尿病が加速、肝臓のSOSに内臓脂肪

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放置は糖尿病が加速、肝臓のSOSに内臓脂肪

ぽっこりお腹の放置は危険、内臓脂肪がじわじわと溜まる

① まずは肥満度を知る、肥満度はBMIで測定をしていく

② 肥満は見た目以上に危険、内臓脂肪が病気を招いています

③ 内臓脂肪と皮下脂肪、まずはお腹周りに脂肪がたまる

④ 増加に脂肪がついていく、お腹周りから臓器や筋肉に脂肪が

⑤ 肥満と3高でメタボ診断、こうなる前に対策改善が必要

⑥ 代謝は年々落ちてくる、筋肉量が減ることで更に低下

⑦ 肝臓への負担が増加する、非アルコール性脂肪肝を引き起こす

まとめ：脂肪の放置はNGに




VOICEVOX：青山龍星

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