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斜角肌伸展，改善手部水腫麻木，預防胸廓出口症候群！｜羅伯特物理治療
Автор: 羅伯特物理治療
Загружено: 2021-07-09
Просмотров: 29153
Описание:
伸展 #斜角肌 可以有效預防 #胸廓出口症候群
如果日常生活中容易長時間久坐或是低頭滑手機
就很有可能造成不良姿勢頭部前移也就是俗稱的烏龜頸
斜角肌緊繃也可能造成肋骨位移壓迫頸部三角地帶的血管和神經
產生手臂水腫或麻木等症狀
除了矯正日常生活的姿勢以外
規律伸展緊繃肌肉也是非常重要的喔
0:00｜影片開始
0:12｜斜角肌收縮動作
0:30｜斜角肌緊繃的影響
1:06｜斜角肌伸展開始
2:07｜結語
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#羅伯特物理治療 #物理治療 #伸展運動 #拉筋運動 #復健運動
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