15 MIN EXERCICES ABDOMINAUX DEBOUT - sans équipement
Автор: Soline adapte ton sport
Загружено: 2022-03-08
Просмотров: 53149
Описание:
Bonjour à tous,
Si comme moi tu as envie de travailler tes abdmoniaux mais que tu as des douleurs aux cervicales ou que tu ne souhaites pas aller au sol ? Cette séance est faîte pour toi!!
15 minutes de séance avec des exercices ciblés au niveau des 4 muscles des abdominaux, et tu ne nécessites aucun matériel.
Les abdos vont brûler fort même en restant debout ! ARE YOU READY ???
N'hésite pas à commenter, à partager et à liker !!!
ENJOY !!!
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️
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