Life Changing Brot [ohne Mehl, Hefe, Backpulver, sättigend, gesund]
Автор: Ron's Kitchen
Загружено: 2014-05-02
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Описание:
Life Changing Brot. Ein tolles Rezept ohne Mehl, Hefe oder Backpulver! Ich backe das Brot zum erstem Mal zusammen mit Euch.
Es schmeckt verdammt gut! Im Video seht und hört ihr mehr.
Zutaten:
135 g Sonneblumenkerne
90 g Leinsamen
65 g Haselnüsse oder Mandeln
145 g Haferflocken
2 EL Chia Samen
4 EL Flohsamenschalen
1 TL Salz
1 EL Ahornsirup
3 EL Flüssiges Kokosöl oder Ghee (geklärte Butter)
350 ml Wasser
Wasser langsam dazu geben und falls die
Masse zu trocken wird, 1-3 TL Wasser dazu geben.
Im vorgeheizten Ofen bei 175 Grad in 20 Min. backen. Danach Brot stürzen und auf dem Gitter nochmals 30-40 Min. backen.
Komplett auskühlen lassen vor dem ersten Anschnitt.
Wie fandet ihr das Video?
Vielen Dank für's Zusehen und bis bald.
Musik: http://www.freestockmusic.com
Titel: Sunrise without you
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