🌹YIN YOGA PARA M3NSTRU4CIÓN. Viridiana Yoga. Serie salud femenina.
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2019-11-20
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🌺 ¡TEN LOS MEJORES PERÍODOS CON YIN YOGA + TIPS QUE TE DOY!
El yin yoga es uno de los estilos de yoga enfocados en profundizar y restaurar nuestro cuerpo y que mejor hacerlo con una secuencia especialmente dirigida para nuestros días lunares.
Este vídeo está dividido en dos partes. En la primera te platico de manera breve algunos tips y consejos que personalmente he llevado a cabo durante varios años para mejorar mi estado de ánimo, físico y mental durante estos días del mes. Desde tips de alimentación hasta apps.
Posteriormente nos adentraremos en la secuencia de yin, para aliviar molestias de lumbares, inflamación y estado de ánimo tan característicos de nuestros días.
Te comparto este bello artículo que me gustó mucho para que empieces a reconocer a tu período como lo maravilloso y mágico que es:
¡Deja de rechazar tu energía femenina, tu poder de creación y de renovación!
https://santuariodelalba.wordpress.co...
¡Bienvenida la energía femenina!
Namasté 🌙
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