Salada de Frutas Engorda ou Emagrece? [MELHORES OPÇÕES e CUIDADOS]

Описание: A salada de frutas engorda ou emagrece? Será que dá para comer salada de fruta na dieta para emagrecer? Como fazer uma salada de frutas low carb? Quantas calorias tem diferentes tipos de salada de frutas? Vou te mostrar como fazer uma salada de fruta fit e light que você vai adorar. Você conseguirá fazer receitas saudáveis com uma boa escolha de frutas e quantidades.

RECEITA DE SALADA DE FRUTAS LOW CARB:

1 kiwi
1 abacate pequeno
4 morangos
2 colheres de sopa de leite de coco
canela à gosto.

RECEITA DE SALADA DE FRUTAS SAUDÁVEL:

1 maçã com casca
1 goiaba com casca,
1 laranja com bagaço
1 fatia de melão
1 copo de Iogurte natural desnatado sem sabor com algumas gotas de essência de baunilha
1 colher de sopa de chia.

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