Чечевичный салат без варки! быстрый и простой в приготовлении рецепт.

Описание: Не обманывайте себя! Чечевица НЕ полнеет. Это здоровая пища, не содержащая жиров и богатая растительным белком, подходящая для диеты и похудения. Салат из чечевицы идеально подходит для употребления чечевицы летом. Здоровый и свежий рецепт салата.

Знаете ли вы о пользе употребления чечевицы? Здесь я расскажу вам о некоторых его замечательных свойствах:
Они благоприятствуют кишечному транзиту. Они богаты клетчаткой.
Чечевица содержит железо и полезна при анемии.
Они улучшают работу нервной системы. Это пища, богатая калием, необходимым для правильного функционирования нервов.
Чечевица полезна беременным. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты, которая предотвращает пороки развития у ребенка.
Рекомендуется диабетикам. Благодаря тому, что его потребление снижает уровень сахара в крови.
Производит преимущества в мышцах, костях и зубах. Благодаря высокому содержанию фосфора, так как он обеспечивает 40% рекомендуемой дневной нормы.
Улучшает концентрацию. Его медленно усваиваемые углеводы обеспечивают энергию для мозга.

Подпишитесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы получать уведомления каждый раз, когда загружается новый рецепт: https://goo.gl/oUwIi6
Присоединяйтесь к сообществу:
Фейсбук:   / beococina  
Пинтерест: https://www.pinterest.es/beococina/

Какие ингредиенты мне нужны для этого рецепта салата?

Вареная чечевица, та, что вам нравится больше всего: чечевица пардина, красная чечевица или крупная чечевица.
Измельченный красный перец, столовая ложка.
Измельченный зеленый перец, столовая ложка.
Помидоры черри или обычные помидоры.
Фиолетовый лук.
Свежий сыр.
Оливковое масло.
Лимон, соль, перец, горчица.

Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и мне.
Спасибо Спасибо спасибо.