Никакой кулинарии! Полезный салат с консервированным нутом. Через 5 минут!

Описание: Не обманывайте себя!. Нут не жирует. Это здоровая пища, не содержащая жиров и богатая растительным белком, подходящая для диеты и похудения. Салат из нута идеально подходит для употребления нута летом. Здоровый и свежий рецепт салата.

Знаете ли вы о пользе употребления нута?
Здесь я расскажу вам о некоторых его замечательных свойствах:
Они благоприятствуют кишечному транзиту. Они богаты клетчаткой.
Нут содержит железо и полезен при анемии.
Они улучшают работу нервной системы. Это пища, богатая калием, необходимым для правильного функционирования нервов.
Рекомендуется диабетикам. Благодаря тому, что его потребление снижает уровень сахара в крови.
Производит преимущества в мышцах, костях и зубах. Благодаря высокому содержанию фосфора, так как он обеспечивает 40% рекомендуемой дневной нормы.
Улучшает концентрацию. Его медленно усваиваемые углеводы обеспечивают энергию для мозга.

Подпишитесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы получать уведомление каждый раз, когда загружается новый рецепт: https://goo.gl/oUwIi6
Присоединяйтесь к сообществу:
Фейсбук:   / beococina  
Пинтерест: https://www.pinterest.es/beococina/

Какие ингредиенты нужны для этого салата?
Нут консервированный или приготовленный в домашних условиях нут.
Яблоко.
Морковь.
Красный лук.
Изюм.
Грецкие орехи.

Для заправки салата:
Оливковое масло.
Лимонный сок.
Старая горчица.
Тмин.



Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и мне.
Спасибо Спасибо спасибо.