פודקאסט "מתחילות לרוץ!" פרק #7 אנרגיה טובה | תכנית אימונים לנשים הליכה ריצה עם המאמנת ליה

Описание: פודקאסט "מתחילות לרוץ!" פרק #7 אנרגיה טובה | תכנית אימונים לנשים הליכה ריצה עם המאמנת ליה

יש להתחיל באופן מסודר מהתחלה או להרשם כאן לתכנית המקיפה בחינם: https://bit.ly/3E6OTOA

אימון פודקאסט #1 פותחות דף חדש :    • אימון פודקאסט להליכה + ריצה תוכנית אימונים...  
אימון פודקאסט #2 כוח הנשימה :    • פודקאסט להליכה #2 עם מקטעי ריצה תכנית אימו...  
אימון פודקאסט #3 כמה שורפים?! :    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" פרק אימון # 3 | תכ...  
אימון פודקאסט #4 הערכה עצמית:    • פודקאסט מתחילות לרוץ! אימון הליכה ריצה #4 ...  
אימון פודקאסט #5 כאן ועכשיו :    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #5 הליכה - ר...  
אימון פודקאסט #6 שלומות:    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #6 בתכנית הא...  

באימוני פודקאסטים ייחודים אלו המאמנת ליה מלמדת ריצה לנשים:
איך להתחיל לרוץ, לכל מי שחוששת, שלא יודעת אם היא תצליח, שמרגישה שהיא לא מסוגלת לזה בכלל - אלו האימונים בשבילה, מאד מאד מתונים, מדורגים ומהנים. זוהי תכנית אימונים לריצה עם קואוצ'ינג להעלאת הדימוי העצמי וכמובן לומדות בפודקאסט איך לרוץ נכון, מקבלים הנחיות ליציבה ולנשימה, מתי ואיך לרוץ והכל מותאם לנשים מתחילות, פיזית ורגשית. פודקאסט זה קיבל במהלך השנים האחרונות פידבקים נפלאים מנשים שהעזו והצליחו לשבור את המחסום מריצה ולהכניס אותה לשגרת החיים והאימונים.

עוד תכניות אימון חינמיות באתר המאמנת ליה שניידר לוי, MPH מומחית לקידום בריאות:
www.coachlia.co.il

הישארו מעודכנים על כל האימונים, המדיטציות, הסדנאות והאירועים בהנחייתי: https://www.coachlia.co.il/contact/

לדף הפייסבוק של המאמנת ליה - אימונים ואירועים מיוחדים ליחצו לייק בדף:   / coachliail  

הסרטון הזה:    • פודקאסט "מתחילות לרוץ!" פרק #7 אנרגיה טובה...  

#מתחילות_לרוץ #פודקאסט #פרק7