Bacak Esnetmeleri Yoga Dersi | Samakonasana (Başlangıç-Orta Seviye)
Автор: Cetin Cetintas
Загружено: 2020-10-11
Просмотров: 103848
Описание:
Bacakları bu sefer yanlara doğru açmayı pratik edeceğimiz bir dersle birlikteyiz. Bu derste özellikle iç bacaklarımız ve kalçamız esneyecek. Bunun yanı sıra öne bükülmeler sayesinde omurgamızı esnetecek ve hareket kabiliyetimizi artıracağız. Kalça mobilitemiz artarken aynı zamanda iç bacaklarımızı da kuvvetlendireceğiz.
Bu çalışmayı desteklemek için uygulayabileceğiniz dersler:
Kalça Esnetme Serisi: • Kalça Esnetme Yoga Dersi | 30 Gün Uygula ...
Bacak Esnetmeleri Dersi: • Bacak Esnetmeleri Yoga Dersi | Canlı yayın...
Hanumanasana Dersi: • Hanumanasana (Bacak Açma) Yoga Dersi (Başl...
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
