Sesión estilo Zumba para bajar de peso 💃🎶

Описание: Diviértete Bailando 🎶: Rutina de Baile 💃 con Ritmos Latinos 🌶️🔥

BAILE ESTILO LATINO. 27 min.

¿Y hoy que nos toca? ¡Bailar, bailar y bailar! 😀💃🏼

Empezaremos por una salsa para ir, con pasitos básicos, entrando en calor y movilizando las articulaciones. Luego pasaremos al Reggaeton en diferentes versiones y velocidades.

Vamos a movilizar, liberar y oxigenar articulaciones y musculatura y vamos a poner a trabajar nuestra cabecita a través de la coordinación y la memoria necesarias en este tipo de rutinas.

Todo esto sin perder esa parte esencial que es la de divertirse y ser espontáneas con el movimiento, pues no se trata de sufrir ni estar en tensión para hacerlo perfecto sino de fluir, moverse y pasarlo genial.

No se necesita material y esta rutina es de bajo impacto.

¡El que canta y baila sus males espanta! 😁
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.