만성 목통증ㅣ어깨충돌증후군으로 고생중이시라면 확인해보세요ㅣTOS
Автор: 리해비 - 재활전문 물리치료사
Загружено: 2024-02-27
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오늘 영상은
저번 견갑골 안정화 영상의 상위버전 운동입니다.
세팅에서 안정화를 위한 동작을 수행해봤고
이번에는 조금 더 세밀하게 컨트롤 하는 연습입니다.
승모근과 전거근이 견갑골의 상방회전에 어떤 식으로
어깨의 안정에 기여하는지 확인해보세요
하방회전되어 처진어깨, 만성 목통증, 어깨질환,
흉곽출구증후군 등 자세문제로 고생중이신 분들에게 도움이
되는 운동입니다.
Повторяем попытку...
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