10 Minutes de Yoga Express Anti Stress | Respire & Relâche
Автор: Delphine Marie Yoga
Загружено: 2025-11-10
Просмотров: 9917
Описание:
Tu n’as que 10 minutes ? Cette courte séance est conçue pour te reconnecter à ta respiration, relâcher les tensions physiques et mentales grâce notamment au shaking, et retrouver de la clarté. Parfaite entre deux réunions, en pause déjeuner, ou quand tout s’accélère.
✨ Bienfaits :
• Soulage le stress rapidement
• Ramène le focus
• Apaise le mental et relâche le corps
00:35 Début du cours
02:06 Tremblements
04:02 Postures assises
05:05 Chat / vache
06:13 Flow dynamique
09:09 Mouvements doux au sol
11:10 Recentrage
🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ?
Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube
🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 :
👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga
👉 Instagram : / delphinemarieyoga
💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 :
👉 Tu veux soutenir ma chaîne YouTube ? Clique sur le bouton "Merci" juste sous la vidéo !
👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga
👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510](https://imager.clipsaver.ru/hS_BRoS5euw/max.jpg)
