Series de 200m: lo que REALMENTE estás entrenando (y no es velocidad) 🏃♀️✨
Автор: cristinaar28
Загружено: 2026-02-12
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Описание:
Hoy tocaban series de 200 metros. Cortas. Intensas. Técnicas. 🔥
Pero el mayor error no es ir demasiado lento ni demasiado rápido.
Es no entender el estímulo. 🧠✨
En este vídeo hablo de algo que casi nadie explica cuando entrena intervalos:
qué estás trabajando realmente y por qué hacerlo sin conciencia limita tu progreso.
Correr rápido es fácil.
Entrenar está de moda.
Pero hacerlo con intención no tanto. 🫶🏽
Si estás preparando 10K, media maratón o quieres mejorar tu rendimiento, este vídeo te interesa.
¡Gracias por acompañarme! ✨
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