Como es la dieta de un futbolista profesional?
Автор: Kev Cam
Загружено: 2025-04-18
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En este video, te muestro mi dieta diaria durante una semana. Comparto mis hábitos alimenticios saludables y te doy consejos prácticos para mantener una dieta equilibrada y energética.
Peso 70kg y mido 1.80 con esta dieta quiero lograr llegar a los 80kg o mínimo unos 76kg y todo pasarlo a masa muscular, esta es mi dieta y les voy a ir comentando mi entrenamiento para todos los que estén interesados
Desayuno: 3 huevos, taza de avena, banana
Almierzo: 100g pollo, taza de arroz, verdura
Merienda: yogur griego, crema de maní, manzana
Cena: pollo o pescado, arroz y verdura!
Acá les dejo el video de concepto sobre alimentación • Alimentación y dieta esenciales para futbo...
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