BÓL KOLANA - punkty spustowe w mięśniu czworogłowym uda - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#49]
Автор: Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Загружено: 2021-04-10
Просмотров: 19605
Описание:
Punkty spustowe (ang. trigger points) są źródłem uporczywego bólu mięśniowo-powięziowego, który może imitować ból występujący w przypadku wielu różnych schorzeń. Są to nadwrażliwe miejsca w mięśnio-powięzi, które generują ból rzutowany. Punkty spustowe w mięśniu czworogłowym uda są bardzo częstym źródłem bólu kolana. Oczywiście kolano może boleć z różnych przyczyn, jednakże, punkty spustowe są dosyć częstą przyczyną bólu a mogą być relatywnie łatwo zdezaktywowane.
Oprócz dolegliwości bólowych kolana mogą być przyczyną odczuwania bólu uda czy biodra. Punkty spustowe w mięśniu czworogłowym mogą powstać na skutek siedzącego tryby życia bądź też na skutek dużych przeciążeń sportowych - przysiady, bieganie, podnoszenie ciężarów.
Rolowanie bądź piłeczkowanie mogą wspomóc terapię punktów spustowych . Wiele zależy od zaangażowania osoby wykonującej autoterapię, gdyż praca z punktami spustowymi wymaga cierpliwej, konsekwentnej i precyzyjnej pracy.
Повторяем попытку...
![BÓL KOLANA - punkty spustowe w mięśniu czworogłowym uda - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#49]](https://imager.clipsaver.ru/16rvYoILkl8/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![PUNKTY SPUSTOWE - mięsień piszczelowy przedni - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#28]](https://image.4k-video.ru/id-video/ynTd2gNhvEc)
![Jak skutecznie badać punkty spustowe? TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH [#25]](https://image.4k-video.ru/id-video/RF5bs43gBo8)
