Cum ne afectează STRESUL?😰 Cum scăpăm de el?

Описание: De ce suntem stresați? Cum se manifestă din punct de vedere biochimic stresul? De câte tipuri este stresul? Care sunt efectele stresului? Este neapărat rău stresul? Putem scăpa de el? Și la urma urmei, ce este stresul? 😰
✅Dacă vrei să știi aceste lucruri despre STRES , acest episod este pentru tine!

⚠️🔔 Link de abonare la Brainium, pentru a primi diverse notificări și materiale super interesante: https://subscribe.brainium.ro

⚠️ Videoul despre CREIER:    • Cum funcționează CREIERUL tău?🧠 Se poate f...  

📱Poți lua legătura cu mine:
• Website: https://brainium.ro
• Instagram:   / brainium.ro  
• Facebook:   / brainium.ro  

☕Dacă-ți place conținutul meu, îmi poți face cinste cu o cafea:
• https://www.buymeacoffee.com/brainium
• Revolut: https://revolut.me/vlade1206

🎥Structura video-ului este următoarea:
00:00 Introducere
00:35 Ce este stresul?
01:08 Care este cauza stresului?
01:46 Care este biochimia stresului?
03:04 De câte tipuri este stresul?
05:06 Care sunt efectele stresului?
06:25 Cum scăpăm de stres?

📚Deoarece la Brainium știința bazată pe dovezi este regulă, sursele folosite sunt:
https://www.webmd.com/balance/stress-...
https://www.health.harvard.edu/mind-a...
https://www.health.harvard.edu/stayin...
https://www.psychologyhub.ro/stresul/
https://www.mayoclinic.org/healthy-li...
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/w...
https://www.health.harvard.edu/stayin...
https://www.reginamaria.ro/articole-m...
https://www.medicover.ro/despre-sanat...
https://medlineplus.gov/ency/article/...
https://doi.org/10.1155/2015/749417 (grafic 1)
https://asmp-eurasipjournals.springer... (grafic 2)
https://www.who.int/publications/i/it... (OMS despre Stres)

Music: Vlad de la Brainium
Photo/Video Sources: Canva Pro, Wikimedia Commons, sursele menționate