Оздоровча ЙОГА проти болю в спині | 15 хв | для середнього рівня підготовки і початківців

Описание: Цей 15-хвилрнний комплекс асан підійде для тих , хто уже практикує йогу, а також для тих , хто лише починає - у будь-якому випадку , щось , що поки важко дається , можете пропустити .

Раджу обовʼязково розминатись зі мною і обовʼязково розгортати максимум своєї уваги на себе .

Цей комплекс асан допоміг мені 7 років назад позбутись неприємних протрузій у попереку . Тепер я здорова.
Не кидайте йогу , якщо почали . Зцілення приходить до тих, хто не звертає зі шляху , на який став.
Діліться в коментарях своїми відчуттями після комплексу , а також пишіть пропозиції та побажання. Люблю Вас!