DARUM funktioniert intuitiv Essen bei dir NICHT 😥 ❌ | Häufige Fehler | Daran liegt's | Anina Maly

Описание: Intuitive Ernährung wird häufig als DAS Wundermittel (oder wieder mal ein weiteres Wundermittel) verkauft. Essen was man will und trotzdem gut aussehen. Die Realität sieht oft anders aus.

Nicht wenige Neueinsteiger nehmen durch intutives Essen zunächst einmal zu. Dabei klingt es so einfach:
✅ Iss wenn du hungrig bisst
✅ Hör auf wenn du satt bist

Da hast du die Rechnung aber ohne Heißhunger auf ungesundes Essen und das klassische Überessen gemacht.

Woran das liegt, das intuitives Essen für dich nicht funktioniert und welche Fehler du wahrscheinlich machst, erfährst du in diesem Video.
#intuitivessen #gesundessen #ernährungstipps

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