ITBS - czy to rzeczywiście TARCIE? WAŻNE INFORMACJE !

Описание: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐https://camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
   / @jaceksuchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✔️ ITBS - czy to rzeczywiście TARCIE? WAŻNE INFORMACJE !

💜Mogą również zainteresować Cię:
RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU ! - 👉🏻    • RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU !  
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻    • "Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE !  
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻    • WADA POSTAWY - wyćwicz swoją POPRAWNĄ POST...  
5 MINUT ćwiczeń na BÓL BIODRA ! - 👉🏻    • BÓL BIODRA - Zmiany zwyrodnieniowe stawu b...  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻https://patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐https://www.jaceksuchanowski.pl

__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻   / jaceksuchanowski  
🟣Instagram: 👉🏻  / jacek_suchanowski  
🔵Facebook: 👉🏻  / medpub.yt  
⚫️TikTok: 👉🏻  / jacek_suchanowski  

Timecodes
0:00 - Intro
0:10 - Wstęp
1:37 - Informacje ogólne
2:51 - Tarcie czy kompresja?
3:21 - Rolowanie na ITBS
4:23 - Czy wzmocnienie pośladków wystarczy?
5:34 - Zakończenie

OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałaś/eś najważniejsze informacje dotyczące kolana biegacza czyli ITBS (zespół tarcia pasma biodrowo piszczelowego).

#bólkolanapodczasbiegania #itbs #zespółpasmabiodrowopiszczelowego