Ćwiczenia w domu – Zdrowy Kręgosłup LIVE #10
Автор: Kocie Grzbiety
Загружено: 2021-01-16
Просмотров: 2164
Описание:
Zapraszam Cię na sobotni trening z ćwiczeniami "zdrowy kręgosłup". To nasze pierwsze spotkanie live na YouTube w tym roku - nie może Cię na nim zabraknąć! Wszystkie ćwiczenia wykonasz w domu, bez dodatkowych sprzętów - wystarczy nieco wolnej przestrzeni i mata do ćwiczeń:)
Na zewnątrz zimno i szaro, a kluby fitness są pozamykane - nasza aktywność spadła, a i chęci do ruchu jest mniej. I to jest zupełnie normalne - tym bardziej, będę szczęśliwa jeśli do mnie dołączysz! Przed nami przyjemny, spokojny trening pełen ćwiczeń które pomogą Ci wzmocnić ciało, poprawić jego ruchomość i rozluźnić te jego części, które są nadmiernie spięte.
Lekcja zdrowego kręgosłupa łączą ćwiczenia z takich zajęć jak pilates, joga, stretching, czy ćwiczenia rehabilitacyjne. Zawierają wszystko to, co dobre dla naszych pleców. Znajdzie się coś zarówno dla tych początkujących, jak i dla tych bardziej zaawansowanych :) Niezależnie od Twojego wieku czy kondycji fizycznej - ten trening na pewno pozwoli Ci poczuć się lepiej.
Będzie efektywnie i przyjemnie! To co, dołączysz? Koniecznie zaproś znajomych - niech oni też zadbają o swoje zdrowie! 💙
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
