Как я восстанавливаюсь после тренировок ног 4 раза в неделю
Автор: Meg Sylvester
Загружено: 2026-03-13
Просмотров: 2395
Описание:
Регулярное восстановление — важная часть развития телосложения, независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или нет. Я расскажу вам о типичном дне отдыха и о том, что я делаю, чтобы обеспечить правильное восстановление, даже при тренировках нижней части тела 3-4 раза в неделю.
Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать больше контента:
@megsylvestercielen
Инстаграм MK coaching - https://teammkcoaching.com
Для консультаций пишите на электронную почту:
[email protected]
Все вопросы по коучингу - https://teammkcoaching.com
Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex:
www.ultraflexgym.co.uk
Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде:
www.trainedbyjp.com
Используйте MEG10 для 10% скидки на все добавки и одежду на www.trainedbyjp.com
https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови.
https://hardbody.store для аксессуаров для тренажерного зала
Используйте MEG для скидки
https://teveo.com/en-gb для одежды для тренажерного зала и отдыха
Используйте код MEG для скидки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
