ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

APRENDA A TREINAR COSTAS DE UMA FORMA INTELIGENTE (PULL SESSION)

Автор: Lucas Lima Training

Загружено: 2026-01-17

Просмотров: 556

Описание: Meu Instagram:   / lucaslimatraining  
Consultoria on-line: https://wa.me/message/BXNRD6MFKHURN1

Fala galera, suave?

Essa é a minha sessão de pull preferida, fiz durante um ano e meio e consegui melhorar muito toda minha cadeia posterior!

Tu pode testar e ajustar para a sua realidade, o melhor: não precisa vir me pedir permissão!

Aqui eu também tento passar para vocês um pouco do conhecimento que aprendi e continuo aprendendo com o Mestre Jordan Peters tbJP!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
APRENDA A TREINAR COSTAS DE UMA FORMA INTELIGENTE (PULL SESSION)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

Leg Day que dá resultado | Treino de perna básico, pesado e sem frescura

Leg Day que dá resultado | Treino de perna básico, pesado e sem frescura

TREINO BRUTAL DE SUPERIORES - EVOLUA DE VERDADE SEM FIRULAS!

TREINO BRUTAL DE SUPERIORES - EVOLUA DE VERDADE SEM FIRULAS!

Мышечная масса. Что реально работает.

Мышечная масса. Что реально работает.

MELHORE SUAS COSTAS COM ESSE TREINO DE PULL MATADOR!

MELHORE SUAS COSTAS COM ESSE TREINO DE PULL MATADOR!

Os 2 ÚNICOS EXERCICIOS que VOCE PRECISA para cada GRUPO MUSCULAR!

Os 2 ÚNICOS EXERCICIOS que VOCE PRECISA para cada GRUPO MUSCULAR!

THE day..A Janitor Silenced the Strongest guy😳in the gym|Anatoly gym prank

THE day..A Janitor Silenced the Strongest guy😳in the gym|Anatoly gym prank

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели

Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели

TREINO DE COSTAS COM UM MONSTRO DE 115KG

TREINO DE COSTAS COM UM MONSTRO DE 115KG

LEG DAY ASSUSTADOR COM O WILL GORILLAGIANT 🦍

LEG DAY ASSUSTADOR COM O WILL GORILLAGIANT 🦍

Os ÚNICOS 6 Exercícios que Você Precisa para Construir um PEITO PERFEITO (Treino Baseado na Ciência)

Os ÚNICOS 6 Exercícios que Você Precisa para Construir um PEITO PERFEITO (Treino Baseado na Ciência)

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер

Мышцы пресса. Фаворит среди упражнений.

Мышцы пресса. Фаворит среди упражнений.

10 EXERCÍCIOS QUE EU NÃO FAÇO MAIS!

10 EXERCÍCIOS QUE EU NÃO FAÇO MAIS!

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

5 DICAS QUE VÃO MUDAR SUA DORSAL E SEU TREINO DE COSTAS!

5 DICAS QUE VÃO MUDAR SUA DORSAL E SEU TREINO DE COSTAS!

They Mocked Anatoly… Then Anatoly Outlifts the Alpha Beast With One Arm 💪🧹 | Anatoly Gym Prank

They Mocked Anatoly… Then Anatoly Outlifts the Alpha Beast With One Arm 💪🧹 | Anatoly Gym Prank

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]