APRENDA A TREINAR COSTAS DE UMA FORMA INTELIGENTE (PULL SESSION)
Автор: Lucas Lima Training
Загружено: 2026-01-17
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Fala galera, suave?
Essa é a minha sessão de pull preferida, fiz durante um ano e meio e consegui melhorar muito toda minha cadeia posterior!
Tu pode testar e ajustar para a sua realidade, o melhor: não precisa vir me pedir permissão!
Aqui eu também tento passar para vocês um pouco do conhecimento que aprendi e continuo aprendendo com o Mestre Jordan Peters tbJP!
Повторяем попытку...
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