KREATYNA: Właśnie odkryto coś ważnego dla zdrowia po 50-tce! Luty 2026

Описание: W lutym 2026 wyszła ciekawa praca, która pokazuje, jak kreatyna wpływa na zdrowie i w związku z tym sugeruje się ustalenie dziennego zapotrzebowania na ten składnik. – dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI:
https://suplementy.drbartek.pl

✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER:
https://drbartek.pl/dziennik/

⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Nowe ustalenia o kreatynie z lutego 2026
6:56 | Efekty przyjmowania kreatyny w większych ilościach
14:33 | Ile kreatyny stosować?
15:35 | Jaka forma kreatyny jest najlepsza? Czy Creapure ma przewagę?
17:30 | Ważne nowinki o witaminie D

✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ IG:
drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
Stopień naukowy doktora mam z technologii żywności i żywienia (nie jestem lekarzem). W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności.