Упражнения при сколиозе для облегчения хронической боли (с учетом особенностей нервной системы)

Описание: 🔷 Индивидуальные занятия
https://VitalFlowWellness.as.me/movem...

Жизнь с сколиозом часто означает, что ваша нервная система работает на пределе своих возможностей, удерживая напряжение, защищаясь и оставаясь в режиме ожидания, чтобы обеспечить вашу безопасность. Когда ваша нервная система чувствует себя в опасности, даже «хорошие» упражнения могут вызывать обострения, сдавливание и усталость.

Именно поэтому это занятие начинается с мягкой поддержки блуждающего нерва, чтобы помочь вашей нервной системе расслабиться, прежде чем перейти к коррекционным упражнениям, специально разработанным для сколиоза, с использованием клиньев и опор для структурной поддержки.

В этом видео вы узнаете:

✓ Мягкую активацию блуждающего нерва для успокоения нервной системы
✓ Поддерживающее положение для обеспечения безопасности позвоночника
✓ Специальные упражнения для людей со сколиозом с использованием клиновидных подушек для улучшения выравнивания и стабильности
✓ Медленные, контролируемые движения, подходящие для людей с хронической болью
✓ Рекомендации, разработанные для уменьшения обострений и обеспечения долговременного облегчения

Эта практика особенно полезна, если вы страдаете от:
– сколиоза или асимметрии позвоночника
– гипермобильности
– хронической боли или циклов обострений
– повышенной чувствительности нервной системы
– напряжения, усталости или боли, связанной со стрессом

🎥 Похожие видео:

ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КЛИНОВНЫЕ ПОДУШКИ ДЛЯ ВАШИХ ИЗГИБОВ:    • 8 Years of Schroth Method: 3 Practices Tha...  

И посмотрите мой плейлист по сколиозу:    • Scoliosis  

Ресурсы и бесплатные материалы ➡️

💎 Клинья (не покупайте на Amazon, они не такие же и могут причинить боль): https://osteopilates.com/product/scol...

💎 Бесплатный набор инструментов для соматического снятия стресса
https://www.thrive-beyondpain.com/som...

💎 Бесплатный мастер-класс по фасциальному расслаблению
https://www.thrive-beyondpain.com/rol...

⚠️ Медицинское предупреждение:
Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинским советом. Перед началом любой программы упражнений или лечения всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, особенно если вы испытываете постоянную боль или имеете какое-либо заболевание. Представленные упражнения и методики призваны дополнять, а не заменять профессиональную медицинскую консультацию или лечение. Если во время выполнения каких-либо упражнений вы почувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите их выполнение и обратитесь к врачу.