Meditation im Alltag - 4 Tipps für mehr Zeit zum Meditieren | Achtsamkeit bei wenig Zeit

Описание: Meditation im Alltag - 4 Tipps für mehr Zeit zum Meditieren | Achtsamkeit im Alltag
Du möchtest meditieren lernen, aber dir fehlt die zeit, um die Gewohnheit aufzubauen? Das Problem ist, dass wir häufig einen vollen Terminkalender haben und von einer Aufgabe zur Nächsten rennen.

In diesem Video findest du 4 Tipps wie du trotz Zeitmangels täglich meditieren kannst und dir nicht einmal dafür Zeit nehmen musst. Durch regelmäßiges meditieren nutzt du deine Zeit produktiv, um mehr Achtsamkeit zu erlangen. Durch die Meditationsübungen lässt sich dein Alltag stressfreier gestalten und du findest zu mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

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Music: Liam Thomas - No Time:    • Liam Thomas - No Time