TRIZEPS ÜBUNG für noch GRÖßERE ARME | Retroversion - Tutorial
Автор: Athletic Buddies
Загружено: 2018-12-22
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Hallo Leute,
heute gibt es wieder ein kleines Tutorial für euch.
Wie ihr wisst, besteht der Trizeps aus drei Köpfen, den langen, den Äußeren und den Mittleren Kopf.
Was viele aber nicht wissen, der lange Trizeps-Kopf hat auch eine Beteiligung bei dem Zurückführen des Armes. Sei es nach hinten oder über den Kopf.
Wie ihr diese "Retroversion" in euer Training integrieren könnte, um noch mehr Potential herauszuholen, zeigen wir euch im Video!
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