DIPENDENZA AFFETTIVA. 5 passi per ritrovare se stessi in COPPIA

Описание: DIPENDENZA AFFETTIVA. 5 passi per ritrovare se stessi in COPPIA

In questa puntata di "Sentieri d'amore", la rubrica dedicata alla psicologia delle relazioni affettive, parliamo dell'indipendenza nella coppia.

La dipendenza, che può manifestarsi in varie forme come da sostanze, persone o comportamenti, rappresenta un limite al benessere nelle relazioni e può portare a comportamenti dannosi. Per questo nella coppia è fondamentale imparare a costruire la propria indipendenza.

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Indipendenza nella coppia non significa disinteresse o assenza di sentimenti. Ciò che conta per coltivare e mantenere la propria indipendenza è l'importanza di avere spazi e tempi individuali, mantenere interessi personali diversi, e coltivare l'indipendenza emotiva, dove l'umore di ciascun partner non dipende dall'altro.

Anche sostenere le decisioni dell'altro è un elemento chiave dell'indipendenza, indicando che valutare le scelte dell'altro in relazione a sé stessi è segno di dipendenza. Infine, è importante imparare a comunicare liberamente i propri bisogni ed esigenze senza timore.

L'indipendenza nella coppia non implica l'assenza di amore o di sentimenti, ma piuttosto la capacità di esprimere sé stessi, rispettare l'individualità del partner e costruire una relazione basata sulla libertà e sul sostegno reciproco


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