A importância da rotina na preparação para os esportes de endurance - UNITY Cast Ep. 03
Автор: UNITY Training
Загружено: 2025-08-13
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Sejam bem-vindos ao UNITY Cast!
No episódio de hoje, o Axel e o Coach PA conversam sobre o papel fundamental que a rotina tem na preparação para esportes de endurance.
Nosso objetivo aqui não é um bate-papo solto ou baseado em opinião pessoal, mas sim uma análise técnica e fundamentada, a partir da vivência que temos como treinadores e da amostragem real dos atletas que acompanhamos diariamente.
A proposta é trazer clareza, contexto e aplicação prática para atletas que estão se preparando para essa prova, respeitando diferentes níveis de experiência, mas sem abrir mão da profundidade técnica.
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