5 Buddyjskich Nawyków aby Rozpocząć Dzień ze SPOKOJEM i WDZIĘCZNOŚCIĄ | Buddyzm Zen

Описание: Jest taki moment rano gdy jesteś już przebudzony, ale nikt jeszcze niczego od ciebie nie chce.
Nie ma jeszcze żadnych pytań, żadnych decyzji, żadnych wiadomości do przeczytania..
I to właśnie ta krótka chwila zaraz po przebudzeniu jest najcenniejsza, bo decyduje ona o całym twoim dniu.
Poranek nie jest tylko początkiem dnia.
To moment, w którym dosłownie nastrajasz swój układ nerwowy.
A to zmienia sposób w jaki reagujesz na ludzi, stres i decyzje przez kolejne kilkanaście godzin.
Omówimy w nim 5 kroków, które możesz wykonać od razu po przebudzeniu.
Zostały one ułożone w kolejności która ma sens dla Twojego ciała, umysłu i Twojej energii.
To praktyki zakorzenione w filozofii Wschodu, a jednocześnie zgodne z tym, co współczesna nauka mówi nam o układzie nerwowym i plastyczności mózgu.

Jeśli dasz sobie przynajmniej 2 tygodnie aby codziennie rano powtarzać tę rutynę zaraz po przebudzeniu, twoja energia się zmieni, a świat zacznie odpowiadać na ciebie zupełnie inaczej.

---------------------------------------------------------------------------------

DOŁĄCZ DO NASZEJ NOWEJ GRUPY NA FACEBOOKU:   / 3056682364467864  

Wspieraj Twórczość: https://patronite.pl/Inspirujacehistorie

Rozwijaj swoją świadomość oglądając inne filmy na tym kanale:

SKUP SIĘ NA SOBIE - Jak odzyskać równowagę w świecie pełnym BODŹCÓW | 10 Buddyjskich Lekcji ⬇️⬇️
   • SKUP SIĘ NA SOBIE - Jak odzyskać równowagę...  

Najpotężniejsza Strategia do Przeprogramowania Swojego Mózgu | Dr Joe Dispenza ⬇️⬇️
   • Najpotężniejsza Strategia do Przeprogramow...  

10 Mentalnych Nawyków Które ODBIERAJĄ CI SIŁĘ | Filozofia Buddyjska ⬇️⬇️
   • 10 Mentalnych Nawyków Które ODBIERAJĄ CI S...  

#inspirującehistorie