瑜珈|坐姿前彎練習來囉
Автор: 王老姝戀瑜珈。Shu Yoga
Загружено: 2023-06-30
Просмотров: 26523
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可以舒緩緊繃雙腿、改善雙腿水腫,還可以伸展緊繃肩頸、舒緩腰酸背痛哦
來吧!準備好妳的毛巾
我們開始戀習吧
‼️小叮嚀‼️
1️⃣ 前彎時,請從「髖部的位置」向前彎,不是腰部哦
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