LA PLIOMETRIE POUR LES SPORTS DE COMBAT – Bouge plus vite et frappe plus fort
Автор: RéparateurPhysique - Prépa Physique Arts Martiaux
Загружено: 2020-12-27
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Pour développer ses qualités physiques il faut varier les méthodes. La pliométrie est une bonne méthode pour développer son explosivité sans matériel et vous permettre de bouger plus vite et frapper plus fort. 💥
Cela sera utile dans tous les sports de combat et arts martiaux pour terrasser vos adversaires ! 🥊🥋
Cela rendra vos entrainements les plus efficaces pour développer votre vitesse et votre force de frappe !🚀🥊💥
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