20 мин. - Хатха-йога для расслабления уставших ног (для тех, кто весь день стоит)
Автор: Hatha with Tiff
Загружено: 2026-03-18
Просмотров: 89
Описание:
Эта мягкая 20-минутная практика хатха-йоги разработана, чтобы помочь вам снять усталость в ногах и ступнях после долгого дня, проведенного на ногах.
Если вы работаете стоя или чувствуете тяжесть, боль или усталость в нижней части тела, эта медленная сидячая практика поможет вам:
• снять напряжение в ногах и ступнях
• улучшить кровообращение
• вернуть расслабление в тело
Вставать не нужно — это полностью успокаивающая и восстанавливающая практика.
Уделите немного времени, чтобы замедлиться, подышать и дать своему телу заслуженный отдых.
#хатхайога #медленнаяйога #мягкаяйога #йогадляначинающих #йогадляначинающих #мягкаяйога #регуляциянервнойсистемы #йогадлявнутреннегопокоя #медитацияпод руководством #медитациядляначинающих #хатхаснапряжением #ежедневнаяпрактикайоги #йогадляснятиянапряжения #практикайогидляначинающих
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
