10min After Work + Post Workout Stretch -Stress Relieve against Back & Neck Pain

Описание: #stretchworkout


After a hard day's work or a strenuous workout, a relaxed stretching routine is not only important, but also the best way to against stress and tension. 🧘🏽‍♀️

This workout is relaxing, relieves any tension and gives you energy🧡.

Have fun with these 10 minutes just for you and your body.🤗

Follow me for more workouts and let's train together!💪🏽

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To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Train With Julia will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.


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🇩🇪 Deutscher Content:

Nach einem harten Arbeitstag oder einem anstrengenden Workout ist eine entspannte Dehnroutine nicht nur wichtig, sondern auch das Beste Mittel gegen Stress und Verspannungen. 🧘🏽‍♀️

Dieses Workout entspannt dich, nimmt dir jegliche Verspannung und gibt dir Energie🧡.

Viel Spaß mit diesen 10min nur für dich und deinen Körper.🤗

Folgt mir für weitere Workouts und lasst uns gemeinsam trainieren!💪🏽

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Haftungsausschluss:

Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, sollten Sie sich vor dem Training bei Ihrem Arzt über Ihren Gesundheitszustand informieren. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Sie sollten sich nicht auf diese Informationen als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verlassen, noch ersetzen sie diese. Wenn Sie Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführen, tun Sie dies auf eigenes Risiko. Wenden Sie sich an einen Fitnessexperten, der Ihnen Ratschläge zu Ihrer Übungsform gibt. Train With Julia ist nicht verantwortlich oder haftbar für irgendwelche Verletzungen oder Schäden, die Sie als Ergebnis dieses Videos erleiden.


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