Die optimale Ernährung fürs Laufen (kompletter Leitfaden)

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In diesem ausführlichen Interview spreche ich mit Sporternährungs-Experte & CEO Roger Milenk über alles, was du zum Thema Ernährung beim Laufen wissen musst. Wir erklären verständlich, wie Energie im Körper bereitgestellt wird, wann und was du vor, während und nach dem Lauf essen solltest und welche typischen Fehler viele Läufer machen.

Wenn du Training und Verpflegung endlich sinnvoll aufeinander abstimmen willst, bekommst du hier den kompletten Überblick.

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#Ernährung #Joggen #Leitfaden

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