Objectif TAILLE FINE : sculpter sa taille en 5 min - Jessica Mellet - Move Your Fit

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Hey hey ! Je vous retrouve aujourd'hui pour une séance de 5min spéciale taille fine ! 💪🏻

Attention, cette séance n'est pas fait pour vous faire perdre le gras mais pour sculpter et renforcer vos muscles ! Vous pouvez par exemple la faire en complément de votre HIIT ou toute seule c'est très bien aussi ! 😉

Allé, c'est parti on va muscler nos abdos et affiner notre taille ! 😜

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Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
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Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
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Reprenez une activité physique douce et adaptée juste après l’accouchement et avant même la rééducation du périnée grâce au programme Post Grossesse
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

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