ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Округли ягодицы дома на коврике | 20 минут тренировка ягодиц

Автор: Маша Стасова

Загружено: 2025-06-07

Просмотров: 132

Описание: Хочешь подтянуть и округлить ягодицы, но нет возможности ходить в спортзал? Эта 20-минутная тренировка на коврике — то, что тебе нужно! Комплекс простых, но эффективных упражнений направлен на проработку всех мышц ягодиц и бедер. Занимайся дома в удобное для тебя время

🔥 Больше 100 тренировок в библиотеке 10 до 60 минут - https://mashup.fit/
⭐ Телеграм-канал - https://t.me/mashafitness
📱 Инст -   / masha.stasova  
👉 Тренируйся со мной - https://t.me/stasova_bot?start=k3YkXg...
⭐ Телеграм-канал - https://t.me/mashafitness
📱 Инст -   / masha.stasova  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Округли ягодицы дома на коврике | 20 минут тренировка ягодиц

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Тренировка для красивых ног | 20 МИНУТ | убираем отёки дома БЕЗ оборудования

Тренировка для красивых ног | 20 МИНУТ | убираем отёки дома БЕЗ оборудования

Пилатес для красивых ног за 30 минут + пресс

Пилатес для красивых ног за 30 минут + пресс

3/25(月) 基本ヨガ 30分

3/25(月) 基本ヨガ 30分

После 75 лет мышцы НЕ РАСТУТ? СОВЕТ ВРАЧА: 5 семян, которые вернули силу за 12 недель (Гарвард)

После 75 лет мышцы НЕ РАСТУТ? СОВЕТ ВРАЧА: 5 семян, которые вернули силу за 12 недель (Гарвард)

10 Мин Пилатеса на Включение Ягодиц и Подвижность ТБС | С Объяснением Техники | Рита Марк

10 Мин Пилатеса на Включение Ягодиц и Подвижность ТБС | С Объяснением Техники | Рита Марк

Силовая Тренировка Всего Тела (Пилатес): 30 Минут

Силовая Тренировка Всего Тела (Пилатес): 30 Минут

Короткая эффективная тренировка на все тело для новичков

Короткая эффективная тренировка на все тело для новичков

Признаки скрытой вражды. Как вычислить завистливого человека в окружении?

Признаки скрытой вражды. Как вычислить завистливого человека в окружении?

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

30-минутная тренировка нижней части тела с гантелями дома — наращивание мышечной массы

30-минутная тренировка нижней части тела с гантелями дома — наращивание мышечной массы

Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту

Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту

Один приём мгновенно переключает мозг

Один приём мгновенно переключает мозг

25 МИНУТ ПИЛАТЕС на всё тело БЕЗ оборудования | Тренировка в домашних условиях

25 МИНУТ ПИЛАТЕС на всё тело БЕЗ оборудования | Тренировка в домашних условиях

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря  | Без Нагрузки на Колени

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!

Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Часто получаю комплименты про свою осанку 🥰 - делюсь основными лайфхаками ❤️

Часто получаю комплименты про свою осанку 🥰 - делюсь основными лайфхаками ❤️

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]