8 Alimentos que NO DEBES Comer para Quitar Grasa Abdominal
Автор: BUFF Academy APP
Загружено: 2021-06-13
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En este vídeo vamos a hablar de los alimentos que deberías evitar si estás intentando quitar grasa abdominal.
Los links para los Estudios:
Los cereales “nutritivos” están cargados con azúcar https://www.ewg.org/research/children...
Harina refinada contribuye a la resistencia a la insulina y obesidad https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477...
La mayoría de personas consume 2-3 veces de su norma de azúcar diaria https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19704...
Las Grasas Trans son supremamente malas https://www.clinicaltherapeutics.com/...
Los jugos tienen poco jugo y mucha azúcar agregada, lo que contribuye a la epidemia de obesidad https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051...
La grasa en Yogur Griego ayuda a mantenerte lleno por más tiempo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9782155/
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