「自分のノート」を作る！趣味、学び、自己実現のための『超ノート術』

Описание: 『ノート術』を使って、どのようなことができるでしょうか？
あなたは、何のためにノートを活用したいですか？

今回は、その一例をご紹介します。

"All video courses (on Udemy) are explained and written in Japanese.
However, even if you don't understand the language, the visual content makes it easy to follow along."

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Ⅰ『ノート作り』のバリエーション・例

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⒈ マジックのノート「ネタ帳」
0:26 小さなノートに、「絵」を描いて
0:42 スマートフォンより、小さいノート（縦の長さが短い）
0:55 小さなノートに、「アイディア」をまとめる楽しさ
1:16 【ノート術】『インデックス・マーキング』も使える

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⒉ スターバックスの「コーヒー・パスポート」
1:50 書き方・作り方・使い方に『ノート術』が使える
2:02「コーヒーの味」の比較
2:14 おしゃれな「パッケージ」を貼り付ける
2:41 「カフェめぐり」や「レシピ・ノート」を作れる
3:09 手書き・手描きで得られる「幸せ・楽しさ」がある
3:22「スマートフォン１台」で完結する時代だからこそ…

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Ⅱ どうして、「紙のノート」を使うべきか？

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⒈「デジタル・メモ」のデメリット
3:50「通知」が来てしまい集中できない
3:58 通知をＯＦＦにしても、意識は「他人」に向いたまま
4:12「時間 ＝ 生産性」を常に気にしてしまう
4:27「自分の内側」に、深く潜り、向き合うことができない

4:33
⒉「デジタル・メモ」のメリット
4:38「音声」「写真」「動画」については、デジタルの活用
5:05「デジタル × 紙のノート」が最高の記録方法
5:15「クリエイティブな創作」は ① 紙ノート → ② デジタル
5:38 この時代に、全部「紙のノート」は無理！
5:47 あとから探す・繋ぐ、『検索力』は最強！*
紙のノートでできる検索方法として、『インデックス・ページ』や『もくじ・ページ』を本編にてご紹介します。

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⒊『自分』と繋がる「紙ノート」
6:14 瞑想的に「心の内側」に入り、『自分らしさ・自信』を取り戻せる
6:20「漢字・英単語」は、繰り返し書いて身につく
6:33 コピぺしても『自分の力』にならない
6:46 心を書き換えて、『自分の未来』をつくる学びは、紙のノートで
7:00 “ 気持ちを込めたメッセージ ” は、「手紙」で綴る

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⒋ 目標設定・自己実現も「紙のノート」
7:33
「デジタル・メモ／スケジュール管理」は、しっくりこない
7:56 重要なものは、スピードの遅い「紙ノート」を使っている
8:05『自分の人生』を取り戻せる『ノート術』

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Ⅲ「自分のノート」を作れる『ノート術』
8:21『ノート術』で「何を作るか」は、人それぞれ自由！
8:30「お料理・レシピノート」も作れる
8:44 あなたの好きなように、「ノート」を作って、『人生』を描いて！


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Arigato!

Matty

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