Скачать
10 Minute Core Workout for Cyclists | Follow Along!
Автор: The Fix Performance
Загружено: 2024-03-18
Просмотров: 1141
Описание:
Check out our 4-Week Core Strength for Cyclists Training Plan:
https://www.trainingpeaks.com/trainin....
Minimal equipment, 4 exercises, 4 rounds: 30sec on/10 sec off - details below!
Add more rounds if you'd like! Pick up a heavier weight if it is feeling too easy;)
EXERCISES: 4 x 30sec
-Tall plank w mountain climber (alternate R/L)
-Standing oblique side bends
-KB Golfer Swings
-Hip bridge w overhead KB extension
#core #workout #10mins #10minsworkout #cycling
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
