STRESS MANAGEMENT | How to overcome Stress | BK Shivani

Описание: STRESS MANAGEMENT | How to overcome Stress | BK Shivani #bkshivani #bkushadidi

क्या आप भी ऐसा महसूस करती हैं कि

छोटी-छोटी बातें बहुत भारी लगने लगती हैं?

मन रुकता ही नहीं… overthinking दिन-रात चलती रहती है?

घर, बच्चों, काम और रिश्तों की ज़िम्मेदारियाँ एक साथ थका देती हैं?

इस वीडियो में Sonali की कहानी के ज़रिये हम बात कर रहे हैं उसी चुपचाप बढ़ते हुए तनाव की, जो बाहर से दिखाई नहीं देता लेकिन अंदर से इंसान को तोड़ देता है।

इस भावनात्मक बातचीत में एक Brahma Kumari बहन बहुत सरल और practical तरीकों से समझाती हैं:
✨ तनाव वास्तव में कहाँ से पैदा होता है
✨ क्यों थका हुआ मन हर बात को बढ़ाकर देखता है
✨ मन की शक्ति कैसे धीरे-धीरे कम होती जाती है
✨ और सबसे ज़रूरी — उसे वापस कैसे पाया जाए

🌿 इस वीडियो में आप सीखेंगे:

✔ मन को शांत करने के छोटे-छोटे विराम
✔ काम को सही दिशा में बाँटने का आसान तरीका
✔ दूसरों की बातों से खुद को कैसे सुरक्षित रखें (emotional boundary)
✔ बच्चों की चिंता को शांति और विश्वास में कैसे बदलें
✔ घर के वातावरण को सकारात्मक बनाने का आध्यात्मिक तरीका

ये वीडियो उन सभी के लिए है जो
घर में रहते हुए भी अंदर से अकेलापन महसूस करती हैं…
जो सब कुछ संभालते-संभालते खुद को भूल जाती हैं।

🌸 आज का संकल्प (Sankalp):

👉 “आज से मेरा मन मेरे नियंत्रण में है…
और मैं हर स्थिति को शांति से संभालूँगी।”

इस संकल्प को comment में ज़रूर लिखिए।
आपका लिखा हुआ संकल्प ही आपकी healing की पहली सीढ़ी बनेगा।

अगर वीडियो से आपको थोड़ी-सी भी शांति मिली हो,
तो Like, Share और Subscribe ज़रूर करें —
ताकि ये संदेश उन तक भी पहुँचे जिन्हें इसकी ज़रूरत है।

✨ Om Shanti ✨

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