PILATES RESTAURATIVO | Ejercicios para movilizar todo el cuerpo [22']
Автор: María Plaza Carrasco
Загружено: 2022-10-12
Просмотров: 21917
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Aquí os dejo una clase de Pilates Restaurativo con el objetivo de movilizar todo el cuerpo de forma global .
Es una clase pensada para liberar todas las tensiones que se asocian al día a día y poder despertar el cuerpo evitando dolores.
Espero que os ayude espartanxs.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
#Reeducacion #FisioConsejo #MariaPlaza
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