MARATÓN: ¿Cómo entrenarlo?, errores comunes y claves para rendir mejor | Ft. Pedro Nimo del Oro.

Описание: ¿Estás pensando en correr un maratón o mejorar tu rendimiento en los 42K?

En este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast hablamos sin filtros sobre el maratón junto a Pedro Nimo del Oro, atleta élite español y entrenador con años de experiencia en alto rendimiento y corredores populares, donde compartiremos de una forma muy cercana y sencilla contenido de valor sobre:

• ¿Cómo preparar un maratón de forma inteligente?
• Errores frecuentes en el entrenamiento del maratón.
• Diferencias entre corredores populares y élite al preparar una maratón.
• ¿Cuánto tiempo lleva mejorar nuestro rendimiento en la preparación de un maratón?
• Importancia de la planificación, la paciencia y la constancia.
• El papel de la experiencia y la cabeza en los 42K.

Si corres maratón (o sueñas con hacerlo), este episodio es para ti y te dará criterio, claridad y experiencia real, sin humo, sin atajos y con una visión honesta sobre entrenamiento, planificación y la mentalidad necesaria para afrontar los 42,195 km con éxito, para que te mantengas corriendo de forma saludable por mucho tiempo en tu vida como atleta y deportista.

Sin dudas, este es un episodio imprescindible para corredores de fondo, maratonistas y amantes del running de todos los niveles que quieren entender la esencia real del maratón desde dentro.

🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven.

Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio.

Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia.

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Capítulos:
00:00 Presentación del Invitado e Introducción sobre la Mentalidad del Maratoniano.
01:44 La Mentalidad del Maratoniano y los Desafíos de la Línea de Salida del Maratón.
08:58 La Realidad del Entrenamiento y la Empatía del Entrenador.
17:29 Errores Comunes: Edad, GPS y Escuchar al Cuerpo.
23:54 La Historia del Guayoyo (Venezuela) y el Espíritu de la Comunidad Runner.
28:01 La Crítica al Entrenamiento Excesivamente Dependiente en el Reloj GPS y Datos.
31:46 El Debate sobre la conveniencia o no para todos de las Zapatillas de Carbono.
33:55 La Comercialización del Maratón y la importancia del Respeto a la Distancia 42k.
40:16 La importancia de la Preparación y el Valor Emocional de la Medalla de Finisher.
47:22 Desmitificando el Muro o Pared del Maratón y el Valor del Fracaso.
54:19 Despedida y Reflexión final.

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